8 parasta koiraa masennukseen: Koirat auttavat selviytymään, kun olet alas



Koirien hyödylliset vaikutukset masennukseen sairastuneille on dokumentoitu hyvin, ja onko se todella yllätys?



Nuo pörröiset, nelijalkaiset, häntää heiluttavat koirat tuovat elämäämme paljon iloa, ja masennuksesta selviytyville koiran ehdottomalla rakkaudella voi olla valtava voima.

Koirat voivat auttaa ahdistukseen, masennukseen, PTSD: hen ja moniin muihin mielenterveysongelmiin, jotka vaikuttavat päivittäiseen elämääsi. Jotkut koirat tarjoavat jopa emotionaalista tukea kokopäiväisenä keikkana, jotka toimivat palveluseläiminä, jotka sijoitetaan kouluihin, sairaaloihin, hoitokodeihin ja muihin paikkoihin.

Vaikka koiranomistuksen edut ovat valtavat, kannattaa kysyä - mitkä ovat parhaat koirat masennukseen? Haluat löytää itsellesi sopivan koiran.

Väärän koiran valitseminen elämäntyyliisi voi lisätä stressiä ja ahdistusta , joten sopivan koiran löytäminen on välttämätöntä koiranomistuksen mielialaa parantavien etujen hyödyntämiseksi.



Kuinka koirat voivat auttaa lievittämään masennusta

Koiran omistaminen voi parantaa mielialaa ja vähentää stressitasoa - seurauksena koiranomistajat kärsii vähemmän todennäköisesti masennuksesta kuin lemmikkieläinten omistajat. Koirat voivat lievittää masennusta a useita tapoja :

  • Ehdoton rakkaus. Koirat tarjoavat runsaan ehdottoman rakkauden lähteen. Koirat eivät välitä millainen ihminen olet tai millaisia ​​ongelmia sinulla on - he rakastavat sinua riippumatta.
  • Vastuullisuus ja arvokkuus. Jos toinen olento on riippuvainen sinusta heidän tarpeisiinsa, se voi tuoda suuren arvon ihmisen elämään. Mahdollisuus tarjota ruokaa, vettä ja hoitaa toista elävää olentoa antaa meille mahdollisuuden tuntea itsemme tärkeäksi ja antaa arvokkuuden.
  • Toiminta. Koiran harjoittelu, kuten kaikki liikunta, vapauttaa myös serotoniinia ja dopamiinia. Koiran käveleminen antaa omistajille syyn harrastaa liikuntaa ja myös omistajat ulkona raittiiseen ilmaan.
  • Tavata uusia ihmisiä. Koirat auttavat omistajiaan tapaamaan uusia ihmisiä ja saamaan ystäviä - kuka ei halua tavata naapuriaan uuden pennun kanssa?
  • Rutiini. Lemmikin hoitaminen voi lisätä päivään rakennetta, rutiinia ja tarkoitusta. Masennuksesta kärsiville säännöllinen rutiini voi olla erittäin lohdullista ja hyödyllistä.
  • Fyysinen kosketus. Emme usein tunnusta fyysisen kosketuksen voimaa. Toisen elävän olennon koskettaminen voi olla erittäin lohdullista, ja koiran silittäminen (tai halaaminen) voi vähentää stressiä. Eläinten kanssa leikkimisen on myös osoitettu vapauttavan serotoniinia ja dopamiinia (hyviä hyvän olon lääkkeitä).
  • Parempi terveys. Koirien omistajilla on matalampi verenpaine kuin ilman lemmikkejä, etenkin stressaavissa tilanteissa

Tässä videossa YouTube -bloggaaja Erin keskustelee siitä, kuinka hänen koiransa Digby auttaa häntä selviytymään masennuksestaan ​​- katso!

Oikean koiran valitseminen persoonallisuudellesi

Vaikka on hyvin osoitettu, että koirat voivat auttaa vähentämään masennusta, on tärkeää pohtia, mitkä koiran ominaisuudet ja piirteet hyödyttävät parhaiten yksilöllisiä tarpeitasi.



Joillekin masennusta sairastaville onnellinen onnenhimo, kuten noutaja, on ihanteellinen. Aktiiviset koirat, kuten noutajat, voivat auttaa omistajia pääsemään ulos ja olemaan aktiivisia, lisäämällä endorfiineja ja parantamalla mielialaa.

parhaat koirat masennuksen hoitoon

Toiset voivat kuitenkin kokea, että tämäntyyppinen koira on uuvuttava ja turhauttava, mikä pahentaa asioita. Nämä ihmiset voivat pärjätä paremmin halaavan havanen kanssa.

Keskustele mielenterveyden ammattilaisesi ja mahdollisen koirankasvattajasi kanssa ymmärtääksesi paremmin, minkä tyyppiset koirat sopivat emotionaalisiin ja fyysisiin tarpeisiisi.

Rodut: Hyvä lähtökohta

Koirarotuja on kasvatettu erityistarkoituksiin vuosien varrella, ja eri rodut osoittavat erilaisia ​​persoonallisuuden piirteitä, käyttäytymistä ja hoitovaatimuksia.

Kerromme yksityiskohtaisesti suositellut koiranrotut tai -ryhmät, jotka toimivat usein hyvin emotionaalisina tukieläiminä ja niitä pidetään yleisesti parhaina koirina masennukseen.

Kun olet tunnistanut sinua kiinnostavan rodun tai roduryhmän (eli paimenet, terrierit tai noutajat), aloita puhuminen näiden koirien kanssa työskenteleville omistajille, kasvattajille tai pelastushenkilöstölle. Nämä eläintenhoidon ammattilaiset ja omistajat voivat auttaa sinua tunnistamaan yksittäiset koirat, jotka toimivat parhaiten elämäntyyliisi.

Monissa roduissa on suuria eroja työskentely- ja näyttelyviivojen välillä, joten puhuminen kasvattajasi tai turvakodin henkilökunnan kanssa on yhtä tärkeää kuin eri rotujen varhaisen tutkimuksen tekeminen.

Vaikka koirarotuja on vuosien ajan kehitetty erityistarkoituksiin, jokainen koira on yksilö, joten muista tutustua potentiaaliseen koirakumppaniin ennen kuin saat hänet pysyvästi kotiin.

Entä pelastuskoira?

On myös syytä huomata, että sinun ei missään tapauksessa tarvitse hankkia puhdasrotuista koiraa - muista harkita pelastuskoiran ottamista turvakodista.

Näillä koirilla on yleensä rajaton rakkaus antaa, ja he ovat usein erityisen kiitollisia uuden ikuisen kodin löytämisestä. Sekarotuiset koirat, joita usein löytyy turvakoteista, voivat olla parhaita useista roduista, joten muista ottaa ne huomioon koiran kumppanillesi!

8 parasta koiraa masennukseen: koirat, jotka voivat parantaa bluesia

Pidämme näitä koiria luonteensa ja käyttäytymisensä vuoksi parhaina masennuksen koirina, mutta ne eivät suinkaan ole ainoita koiria, jotka kärsivät masennuksesta.

Silti, jos et ole varma mistä aloittaa, tarkista nämä koirat - he varmasti piristävät päivääsi!

1) Havanese

Lähtevät, hauskat ja älykkäät ovat sanat, jotka American Kennel Club käyttää kuvaamaan havanealaisia. Tämä pieni, keskivahva koira on a pirteä pallo nukasta se varmasti piristää päivääsi.

Säännöllisen hoidon ja pehmeän kävelyn lisäksi havaneseiden ei yleensä pitäisi olla paljon huoltoa vaativia, ja ne ovat hyviä kumppaneita kotiin. Havanilaiset ovat myös hypoallergeeninen ja tunnetaan erinomaisista, rentoista persoonallisuuksistaan.


2) Cavalier King Charles Spaniel

Tämä hellä, lempeä koira oli suosituin kuninkaallisten joukko jo tuolloin. Niiden helppo luonne, pieni koko ja keskitason energiataso tekevät niistä samanlaisia ​​kuin havanilaiset. Cavalier King Charles -spanieleillä on kuitenkin yleensä vähemmän hiuksia ja ne ovat hieman aktiivisempia.

Cavalier King Charles Spanielit ovat rento lasten ja muiden koirien kanssa. He kävelevät mielellään sohva tai käydä pitkiä kävelylenkkejä puistossa.

kuningas-charles-cavalier-koirat-masennukseen
3) Bordercollie

Jos etsit koiraa, joka haastaa sinut ulos, harjoittelemaan ja harjoittelemaan harjoittelua, älä etsi muuta kuin Bordercollie .

Bordercollit ovat uskomattoman älykäs ja energinen . Nämä koirat tarvitsevat paljon liikuntaa, mutta jos olet valmis haasteeseen, harvat koirat ovat palkitsevampia. Harjoittelu ja temput Border Collien kanssa voi olla uskomattoman hauskaa ja motivoivaa, kunhan olet valmis käyttämään aikaa ja keskittymään.

Bordercolliet voivat olla valtavia halauskavereita ja he ovat erittäin rakastavia. Ne voivat kuitenkin olla myös ujoja, joten he tarvitsevat enemmän varhaiskasvatus kuin muut koirat

bordercollie-koirat-masennukseen

4) Kultainennoutaja

Kultaista on vaikea voittaa, kun kyse on heidän typerästä luonteestaan ​​ja leikkisyydestään.

Bordercollien tapaan kultaiset noutajat ovat loistava vaihtoehto, jos etsit koiraa, joka auttaa sinua pääsemään pois kotoa, koska he tarvitsevat kunnon liikuntaa. Nämä suuret koirat rakastavat yleensä kaikkia ja kaikkea, mitä he kohtaavat, ja ovat kuuluisia jatkuvista hymyistään.

Kultaiset noutajat ja Kultaisia ​​sekoituksia ovat yleensä hyviä lasten ja kaikkien muiden lemmikkien kanssa. He ovat myös uskomattoman koulutettava ja älykäs , mikä tekee selväksi, miksi ne ovat kolmanneksi suosituin rotu Yhdysvalloissa. Jos et kuitenkaan halua päivittäin kävellä tai leikkiä, Golden ei ehkä ole sinua varten.

kultainen noutaja-koira-masennukseen


5) Amerikkalainen Staffordshiren terrieri

Sillä aikaa Am-Staffs (kuten niitä yleisesti kutsutaan) voivat näyttää erikoisilta, he voivat olla uskomattoman suloisia kumppaneita.

Amerikkalaiset Staffordshiren terrierit kuuluvat pit bull -epäviralliseen ryhmään, mutta älä anna sen estää sinua (varsinkin sen jälkeen pit bullit saavat todella paljon huonompaa räppiä kuin ansaitsevat ). Am-Staffs ovat älykäs, luottavainen ja uskollinen .

Hyväluonteiset koirat, joilla on valtavat hymyt , he rakastavat leikkiä. Niiden tiedetään olevan välillä aika typeriä ja oikeita varhaiskasvatus , ne sopivat hyvin lasten, vieraiden, koirien ja pienten eläinten kanssa. He tarvitsevat vähemmän liikuntaa kuin bordercollies tai kultainennoutaja, ja ovat keskenään kokokohtaisia.

Ole varovainen saadaksesi ne vastuulliselta kasvattajalta ja varmista, että asuintilasi sallii pit bull -rotut. Am-Staffin omistaminen voi olla uskomattoman palkitsevaa-nämä koirat ovat luonnollisia lohduttajia ja suojelijoita.

american-staffordshire-terrier-pit-bull-dogs-for-masennus

6) Vinttikoirat

Tähän koiraryhmään kuuluu vinttikoirat ja whippetit . Huolimatta siitä, että niitä kasvatetaan kilpa -ajoon, nämä koirat ovat usein suuria sohvaperunoita.

Nämä koirat ovat rauhallinen ja hellä , ja tätä ryhmää on erikokoisia ja luonteeltaan samanlaisia. On vaikea mennä pieleen!

whippet masennukseen

7) Mopsi

Jos etsit viehättävää, pientä kumppania piristämään päivääsi, mopit ovat loistava vaihtoehto. Nämä söpöt pienet koirat ovat leikkisiä keskikokoisella energialla ja tunnetaan hyvätapaisista. Et voi saada paljon enemmän erilaista ulkonäköä whippetistä!

Heidän jopa temperamentit ja rakastavat persoonallisuudet tehdä mopseista amerikkalainen suosikki. Ne ovat alttiita hengitysvaikeuksille, joten ne eivät ole ihanteellisia lenkkeilijöille, mutta loistava vaihtoehto asuinalueille, joilla on vähän tilaa.

mopit masennukseen

8) Shiba Inu

Shibas - inu tarkoittaa japaniksi koiraa - tiedetään olevan tarkkaavainen, valpas ja aktiivinen.

Nämä pienet koirat voivat käyttäytyä hyvin kissankaltaisesti, joten ole valmis leikkisään mutta itsenäiseen kumppaniin. Ne voivat olla syrjässä ja vaikeita kouluttaa, mutta niiden pieni koko ja rento luonne korvaavat tämän.

Shibat eivät ole parhaita aloittelijoille, jotka haluavat halata kaveria, mutta heidän ainutlaatuinen persoonallisuutensa voittaa heille monia faneja, jotka ovat valmiita haasteeseen eivätkä ole suuria velcro -koirien faneja, jotka eivät voi jättää sinun puolellesi.

Omituinen ja hauska Shibas varmasti piristää elämääsi lisäämättä liikaa liikuntaa ja sosiaalista taakkaa. Vaikka ne ovat kooltaan ja energiatasoltaan samanlaisia ​​kuin mopit, nämä rodut eivät ole keskenään vaihdettavissa!

shiba-inu-koirat masennukseen

Onko sinulla emotionaalista tukea lemmikki, virallinen vai epävirallinen? Miten koirasi auttaa sinua päivän aikana? Jaa kokemuksesi kommenteissa!

paras ruoka koiranpennullesi

Mielenkiintoisia Artikkeleita